Un dels típics proposits que la gent fa per any nou, al tornar de les vacances o quant esbufega desesperadament després d'una carrera per no perdre el bus, es el de fer una mica exercici. "M'apuntaré al gimnàs!" o la versió económica "Sortiré amb bici i/o a correr i/o faré natació" son les frases mes utilitzades en aquests moments de claritat mental i també son les frases que mes cops hem llançat a la brossa perqué mai les fem realitat.Sigui per la conciencia que t'otorguen els 30 anys, sigui com a preparació per les partides del BATALLA, mi menda lerenda ha fet bo alló de "jinetes de Rohan, os ata un juramento. Dadle ahora cumplimiento!" i s'ha possat a "cabalgar" dos cops per setmana.
La cosa es la següent: surto a correr TOTS els dimarts i dijous. Surto desde el poli, vaig per l'avinguda del riu fins al pont de Montcada i torno al poli. Dutxa i cap a casa. Aproximadament (segons el Google
Dades:
- HORA INICI aprox. 20.45.
- 10 minuts estiraments+20-25 minuts carrera continua+ 5 minuts estiraments + dutxa = HORA FINALITZACIÓ a les 21.30 aprox
1 comentario:
"Dimarts i dijous..."
Raúl, no tienes excusa!!
:-D
Publicar un comentario